Ostéo Sport Santé

Le coaching qui repose sur une relation de confiance
entre l'entraîneur et l'entraîné.

Je démarre
  • Trail · Running · Triathlon
  • À distance & en présentiel
  • Lumbin · Grésivaudan · Grenoble

Notre approche

Un accompagnement pensé pour durer

Riches de nos expériences sportives, et après avoir suivi plusieurs formations dans le domaine du sport et de la santé, nous vous proposons un accompagnement dans votre projet sport / santé afin d'optimiser votre pratique. Les effets nocifs d'une pratique mal maîtrisée sont connus : pour perdurer, continuer à prendre du plaisir et progresser — quel que soit votre niveau — nous vous proposons plusieurs formules de coaching.

Comment

En établissant une relation de confiance entre l'entraîneur et l'entraîné

  • Suivis personnalisés, adaptés à chacun selon les emplois du temps, la vie familiale et les contraintes de la vie courante
  • Programmes ajustés en fonction des impératifs de dernière minute
  • Accès à une plateforme d'échange en direct pour le suivi des entraînements (Nolio) : adaptations, suivi et retours
  • Un état des lieux régulier sur vos attentes, vos évolutions et votre progression
Aperçu de la plateforme de suivi Nolio

Nos programmes

Un accompagnement pour votre projet sport-santé

À distance

Ce qui fonctionne le mieux, où que vous soyez.

Le plus demandé

Programme personnalisé trail / running

60 € / mois

Un plan d'entraînement construit pour vous, ajusté en continu et accessible où que vous soyez.

Je démarre
  • Programme 100 % personnalisé
  • Disponible 24h/24
  • Réajustements selon votre évolution
En présentiel

Vous préférez qu'on partage la sueur ? Voici les offres en présentiel.

  • Trail / running
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Natation
  • Aquagym
  • Préparation mentale

Trail / running en présentiel

dès 130 € / mois

  • Bilan initial & objectifs
  • Séances encadrées selon la formule
  • Suivi mensuel par un coach spécialisé
Je démarre

Remise en forme & renforcement

70 € / séance

  • À domicile
  • 80 € pour 2 personnes
  • 90 € pour 3 personnes
Je démarre

Préparation mentale

Sur devis

  • Optimisation de la performance
  • Gestion du stress & des objectifs
  • Adapté à votre pratique
Je démarre

Natation & Aquagym avec Benjamin

À domicile

Cours particulier de natation

30 min

40 €

Je démarre

Cours d'aquagym

45 min

40 €

+10 € par personne supplémentaire

Je démarre

Qui sommes-nous

Deux passionnés à vos côtés

Portrait de Mathieu Afsharian, ostéopathe et coach sportif

Mathieu Afsharian

Ostéopathe D.O & coach sportif

Diplômes

  • Ostéopathe D.O
  • DU Trail / Running / Performance
  • DU OptiPerf — préparation mentale
  • CQP animateur d'Athlé « Athlé Forme Santé »

Expériences sportives

Triathlète · Coureur · Marathonien · Passionné

Portrait de Benjamin Brun, entraîneur natation et trail

Benjamin Brun

Entraîneur natation & trail

Diplômes

  • Licence STAPS entraînement
  • BPJEPS AAN — entraîneur natation
  • CQP trail-running
  • Entraîneur au Club de Natation de Sassenage

Expériences sportives

Triathlète · Coureur · Marathonien · Passionné

FAQ

Vos questions, nos réponses

Y a-t-il un engagement ?

C'est vous qui déterminez la durée de l'engagement. Vous pouvez mettre fin au contrat à tout moment en nous prévenant 2 semaines à l'avance : les séances payées seront dues par le coach et, inversement, les séances réalisées devront être payées.

Sois rassuré, tu ne signes pas un contrat de mariage ^^

Qu'attendre d'un suivi comme celui-ci ?

C'est vous qui définissez vos attentes. Un tel suivi peut vous permettre :

  • de vous motiver à faire du sport
  • de retrouver une hygiène de vie saine
  • d'améliorer vos performances
  • d'atteindre un objectif de temps sur une course cible
  • de vous sentir mieux dans votre peau et dans votre corps
  • d'optimiser votre progression pour diminuer le risque de blessures
Pourquoi nous faire confiance ?

Nous sommes des entraîneurs d'expérience. Nous accordons beaucoup d'importance à l'aspect humain et santé chez le sportif : les programmes restent uniques et personnalisés, dans le respect des principes de progressivité et d'adaptation.

Ne t'inquiète pas, nous saurons gérer au mieux tes objectifs et ton emploi du temps 🙂

Comment se passe le paiement ?

Paiement mensuel par virement bancaire. Une facture est éditée.

Quelles pratiques sportives sont couvertes par nos suivis ?

Course à pied, trail et triathlon.

Y a-t-il un niveau requis ?

Aucun niveau n'est requis ! Tu es motivé(e), tu sais mettre un pied devant l'autre et tu as envie de progresser ? Alors n'hésite plus — lance-toi !

Contact

On démarre votre projet ?

Votre logiciel de messagerie s'ouvrira avec le message pré-rempli.